デトックスその二

もう一つのデトックス。それは、「デジタルデトックス」

無駄な時間が多いのではないかなと思ったのがきっかけです。

そして、SNSの投稿を見て、自分の感情が必要以上にアップダウンするのもどうなのかなぁと感じ、スマートフォンやパソコンで見ることをやめてみています。

いや、本当はSNSやめればいいのですが、「書く」ことがルーティーンになっているので、どうも書かないと気持ちが悪くって・・・笑。

１週間が経ちました。

結果、時間は生まれますね。確実に。その時間でゆっくりご飯の支度をしたり、片付けをしたり、本を読んだり。自分の時間を有効に使うことができました。もう一つのいいことは、心の揺さぶりが減り、安定した気持ちで過ごすことができること。これ、結構大事かもしれないです。

しばらく続けていきます。「デジタルデトックス」